夏の季節も注意すべし!ポリフェノールの持つ効能とは
テーマ:症状別による予防と対策
みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。
脳梗塞や心筋梗塞というと冬の病気と思っていませんか?
実は意外にも夏の季節こそ発生率が高いんですよ。
しかも夏に起こると後遺症の確率が高くなるそうですから、
気をつけたいものですね。そこで今日はその対策をご紹介します。
※まずは水分をしっかり摂りましょう!
成人の体は1日約2~2.5Lの水分が必要です。
そのうち食事や代謝によって摂取できる水分の量は、
1日約1L~1.3Lなので残りは飲み物から摂ることが必要。
また暑さや運動などをして汗を多くかく時は、
普段よりさらに水分補給をしなければいけません。
特に夏は暑さによる汗やクーラーなどによる乾燥で、
体内の水分が失われやすくなって血液がドロドロになり、
血栓ができやすくなるので脳梗塞や心筋梗塞の危険が高まります。
また、ビールなどアルコール飲料は利尿作用があるため、
体内の水分不足を引き起こし血栓ができやすい原因になります。
そのため、普段から血液をいい状態にしておきましょう。
そこで意識的に摂っておきたいのがポリフェノールです。
ポリフェノールは血栓を予防し血液をサラサラにする効果や、
血管を守ってくれたり血流を改善させる作用があるので、
夏の季節には欠かさず摂っておきたい成分です。
でも、このポリフェノール体内に蓄えることができません。
そのため、定期的に摂っていくことが大切になってきます。
※ポリフェノールの持つ効能とは?
ポリフェノールの主な働きとしては活性酸素など、
有害物質を安定した無害物質に変える作用があります。
そのため、ポリフェノールは抗酸化作用があると言われています。
また、脂肪の燃焼にも役立ち、血栓(血の巡り)を予防し、
血液をサラサラにする効果があるとも言われています。
その他、血管を守る作用、血流を改善する作用など、
いろいろな効果効能があることがわかっています。
ポリフェノールは効果が現れるが早く、摂取後約30分後には、
体内で作用してくれるので集中力が必要な時に特に役立ちます。
特に暑い夏場の季節で紫外線など有害物質を浴びた時は、
意識的にこのポリフェノールを摂っておきたいですね。
そんなポリフェノールの効果は約2~3時間。
しかも体内にずっと蓄えておくことはできないので、
毎日意識的に摂取していくことがとっても大切なんです。
こんなポリフェノールをたっぷり含んだ当社のサプリメント。
毎日の健康に太陽卵卵黄油黒にんにくをお役立てください!