みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

疲労回復効果で知られるスタミナ食材のにんにく卵黄ですが、
実はそれ以外にも美肌など女性にうれしい効果もあります。

薬と違って安心して飲め、効果もたくさんあるなら、
にんにく卵黄の効果効能を利用しない手はありませんね。
しかも熟成発酵した黒にんにくならさらにパワーもアップ！

今回は黒にんにく卵黄油を健康管理に役立てていただくため、
知られざるにんにく卵黄の効果や黒にんにくの効能を紹介します。

つらいダルさを解消する疲労回復効果

にんにく卵黄の効果効能といえば、やはり有名なものは疲労回復です。
疲れてヘトヘトな時やスタミナをつけてもうひと踏ん張りしたい時、
自然とにんにくを食べたくなることからも想像できますよね。

主な疲労回復効果としては下記の２つがあります。

• ・にんにくに含まれる成分・アリシン
• ・卵黄に含まれるビタミンB1

ビタミンB1はエネルギーづくりに欠かせない栄養素。
ところが水に溶ける性質を持つ水溶性のビタミンのため、
使われなかった分は汗や尿として体外に排出されてしまいます。

ところがにんにくのにおい成分アリシンとビタミンB1が、
結合すると、なんと脂溶性のアリチアミンという成分に変化！
水に溶けないため体内に残りエネルギーを生み出すサポートをします。

十分なエネルギーがあれば疲れもとれ、疲労も回復するんですね。

にんにく卵黄の疲労回復効果を活用するならおすすめは就寝前。
眠る前に飲むと疲労回復効果によって１日の疲れがリセットされ、
朝の目覚めがスッキリ！起きたときから元気いっぱいで行動できますよ。

溜まった疲れをリセットすることはもちろん、
飲み続けることで疲れにくい身体にも導いてくれます。
にんにく卵黄の効果効能を活かすためにも継続してください。

血液をキレイにして肩こりや冷え性の悩みも？

実はにんにく卵黄の効果の一つに血液をキレイにするという効果も！
にんにく卵黄を飲むことで血液の汚れによる不調も解決するかもしれません。

血液は栄養や酸素を送り届け不要になった二酸化炭素や老廃物を回収します。
血液が汚れて流れが滞れば肩こりや冷え性、高血圧などの不調につながります。

つまりキレイな血液でいることが健康を保つ秘訣になるんですね。

なぜ、にんにく卵黄が血液をキレイにするかというと卵黄に乳化作用があるため。
血管壁にこびりついたコレステロールを絡めとり体外へ運び出してくれるので、
結果的に血液がキレイになり血管内を流れやすくなるのです。

肩こりや冷え性、高血圧など不調にお悩みなら血液の汚れが原因かもしれません。
薬を飲むほどではないけれど気になるという方はにんにく卵黄がおすすめです。

にんにく卵黄には女性にうれしい美肌効果も！

もう一つ紹介したいものとして女性にうれしい美肌効果。
にんにく卵黄と言えば年配向けというイメージがありませんか？
実はにんにく卵黄の効果には美肌もあり、近年見直されています。

にんにくのにおい成分・アリシンには血行促進作用があると言われ、
血液循環がスムーズになれば老廃物がすみやかに排出されるため、
お肌のターンオーバーが理想的なサイクルへと整っていきます。

不要になった古い角質がきちんと剥がれ落ちれば、
新しい肌細胞に生まれ変わり美肌になれるんですね。

また、卵黄に含まれるレシチンには皮膚の再生を助ける作用もあるため、
にんにくと卵黄が一緒に摂れるにんにく卵黄は美肌にとって一石二鳥。

もう一つ見逃せないのがにんにくと卵黄の組み合わせで生まれる脂質アリシン。
脂質アリシンにはビタミンEに似た作用があり、抗酸化作用を発揮します。
お肌の色素沈着を防いでくれるので、シミの予防にもピッタリですよ。

補足：調理方法でさらに効果アップ？

にんにくは万病に効く食材として有名ですが、
その効果は調理法で差があるってご存知でしたか？

たとえば殺菌効果をアップするなら生にんにくスライス。
抗酸化作用は酢漬け・アルコール漬けなどが効果が高いとか。

このように調理方法で成分が異なります。

これはにんにくの持つ成分が調理されることで、
他のいろんな物質と一緒になり生まれ変わることで、
健康により良い成分が出るようです。不思議な力ですね。

またにんにくの臭いのもとになっているアリシンは、
強い抗酸化力を持ちつつビタミンＢ1と結合することで、
アリチアミンという成分になり疲労回復力がアップします。

さらにビタミンＢ1と同じ効果を持つアリチアミンは、
体内に長く留まり糖質を効率よくエネルギーに変えるため、
より疲れにくいだるさを感じない健康な体に導いてくれます。

黒にんにくの効果効能はもっとスゴい！

その他にもにんにく卵黄の効果には下記があります。

• ・老化防止（アンチエイジング）
• ・殺菌・抗菌作用
• ・風邪などの予防
• ・免疫力の向上
• ・腸内環境の改善
• ・血中コレステロール値の低下
• ・生活習慣病の予防

二つの食材が一緒になることで驚くほどの効果効能が期待できます。
しかもにんにくを熟成発酵させた黒にんにくなら、その効果もアップ！
特に抗酸化作用がぐっと向上し活性酸素を取り除いて老化を防止します。

熟成発酵しているので刺激もやわらぎ胃への負担もありません。
にんにく卵黄を飲むとちょっと胃がもたれてしまうという方なら、
パワーもさらにアップした黒にんにく卵黄を飲んだほうが安心です。