みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

インフルエンザが流行する季節が近づいてきました。
日本では例年、11月下旬あたりから流行が始まって、
1～3月に流行のピークを迎えます。

昨シーズンは感染者数がぐっと減りましたが、
理由として挙げられたのが感染予防の徹底。

パンデミック等の影響の対応策として、
手洗いやマスク着用を徹底していたことが、
感染者数の減少につながったと言われています。

今年も油断せず予防対策をしたいもの。
基本的なことをおさらいしておきましょう。

（１）帰宅後はすぐ手洗いを！

手を洗うことで手についたウイルスを洗い流し、
感染を抑えることができます。
帰宅後はすぐに手洗いするようにしましょう。

簡単に洗うのではなく目安は15秒以上、
できれば30秒ぐらいかけて丁寧に洗うのが理想です。

手の平に手の甲、指の間と、
まんべんなく洗っているつもりでも、
意外と忘れがちなのが手首です。
袖をまくって手首まで洗いましょう。

なお、手をふくタオルが濡れていると、
ウイルスが繁殖しやすくなりますので要注意。
使い捨てのペーパータオルを使うとベターです。

（２）アルコールで手指を消毒

すっかりおなじみになったアルコール消毒液。
インフルエンザ予防にも効果があるとされています。

インフルエンザウイルスはエンベローブという、
脂質性の膜で覆われることで力を保っています。

逆にこの膜がなくなるとウイルスは元気を失います。
だから感染を防ぐには膜を破壊することが大切。
その役割を果たすのがアルコールなのです。

ウイルスの体内への侵入を防ぐために、
手洗い時はアルコールで手指の消毒もしましょう。

（３）引き続きマスク着用を！

インフルエンザウイルスは極めて小さいため、
マスクで侵入を防ぐことは難しいと言われています。
ただしマスクをしていれば飛沫を防げるため、
飛沫による感染を防ぐことができます。

また、インフルエンザウイルスは乾燥に強く、
逆に湿気に弱い性質をもっています。

そのためマスクをつけておくことで、
内側が湿った状態に保たれて、
予防効果も期待できるのではと指摘されています。

目に見えないウイルスはじわじわ広がります。
人にうつさないためにもマスクは有効ですので、
引き続きマスク着用を徹底したいものですね。

これから寒くなりインフルエンザだけではなく、
風邪も引きやすくなる季節です。

ぜひ毎日の黒にんにく卵黄油サプリ習慣で、
しっかり体力をつけて乗り切ってくださいね。