みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

40代半ばになると気になるのが更年期障害。
できるだけ軽い症状で済んでほしいけど。
そう願っている女性が多いと思います。

ご存じのように更年期障害の主な原因は、
女性ホルモンの分泌が急激に減ること。

すると、分泌を制御する脳の下垂体が反応。
弱くなった卵巣を何とか働かせようとして、
性腺刺激ホルモンが大量に分泌されます。

その結果、脳が興奮状態となり自律神経が乱れ、
さまざまな不調を招くのです。
その症状は大きく分けると次の3つ。

1）精神的な症状
不眠・イライラ・やる気がない・さみしい・憂鬱

2）身体に起こる症状
倦怠感・食欲不振・大量の汗・皮膚のカサカサ

3）自律神経失調症状
目の疲れ・口の渇き・耳鳴り・のぼせ・動悸

更年期障害の症状の出方は、
性格やストレスとも関係があると言われます。
好きな音楽を聴いたり、適度な運動をしたり、
なるべく気分転換をして過ごしましょう。

そしてやはり身体が求める栄養素を、
しっかりと送り届けたいもの。

更年期障害というとイソフラボンが有名ですが、
実はビタミンEも忘れてはならない栄養素。

というのも、ビタミンEは脳下垂体に多く含まれ、
ホルモンの分泌を良くしたり、
調整したりという働きがあるからなのです。

しかもビタミンEは別名若返りのビタミン。
抗酸化作用があり、若々しい細胞を保ちます。
さらに血行を促し、冷えの緩和も期待できます。

自分らしく生き生きと過ごしたい女性にとって、
ぜひとも摂りたい栄養素なんです。

ビタミンEはアーモンドなどのナッツ類や、
ひまわり油や紅花油といった植物油、
うなぎやアボカドなどに多く含まれています。

そして太陽卵もビタミンEがとても豊富。
一般的な卵と比べて約10倍含有しています。
ぜひ健康管理にお役立てくださいませ。